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O Sabugueiro (Sambucus nigra) é uma planta medicinal tradicionalmente usada na fitoterapia para o tratamento de gripe, resfriado, tosse, febre e inflamações nas vias respiratórias. Suas flores possuem propriedades diaforéticas, expectorantes, antivirais e anti-inflamatórias, tornando o chá um excelente aliado nos períodos de baixa imunidade.
Muito utilizado como suporte natural durante gripes e infecções respiratórias, o chá de sabugueiro também estimula a sudorese (transpiração leve), ajudando a baixar a febre de forma segura. Pode ser consumido puro ou em combinação com outras ervas como hortelã, gengibre e camomila.
🌿 Benefícios do Sabugueiro:
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Alivia sintomas de gripes, tosses e resfriados
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Reduz a febre naturalmente
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Fortalece o sistema imunológico
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Tem ação expectorante e anti-inflamatória
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Ajuda na eliminação de toxinas e melhora o bem-estar
Nome científico: Sambucus nigra
Parte utilizada: Flores secas
Peso líquido: 20g
Modo de preparo:
Adicione 1 colher de sopa das flores em 200ml de água fervente. Tampe, deixe em infusão por 10 minutos, coe e beba até 3 vezes ao dia, preferencialmente quente.
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